Главное и второстепенное в медитации: Ч.1 Упражнения / Main topics in meditation, part 1. Exercises

Первая часть видео лекции о главном и второстепенном в практике саморазвития и медитации. Вы узнаете о том, какие упражнения являются главными, почему они являются таковыми и как не тратить свое время на второстепенные упражнения и методики.

В различных системах саморазвития и медитации так много всего - как тут не запутаться? Серия коротких видео поможет понять, что есть "главное" или "основное", а что есть "второстепенное" в любой практике медитации и саморазвития.

Часть 1-я: Упражнения

• Что обязательно нужно делать в практике той или иной системы для достижения результата
• Какие упражнения называются основными
• Почему основные упражнения называются основными
• Как "узнать" основные упражнения в любой системе
• Для чего важно понимать где основные, а где второстепенные упражнения