«Зимняя тишина» — первый зимний ретрит на Сахалине с 7 января 2019 г.

Даты: 7–17 января

Ретриты

Ретрит — это среда для практики

Когда занимаешься цигун и медитацией в повседневном режиме, редко удается выделить на занятия больше 1 часа. Кроме этого на нас постоянно воздействуют различные раздражители и мы ежедневно получаем новые порции стресса. Именно поэтому повседневные занятия приносят результаты не так быстро как хотелось бы. Именно поэтому необходимы периодические ретриты, ведь они дают возможность полностью погрузиться в практику медитации и достичь глубоких состояний расслабления тела и психики.

Также ретрит дарит возможность познакомиться с глубоким медитативным состоянием. На ретрите специально создаются для этого все необходимые условия, вы не отвлекаетесь на решение бытовых вопросов или приготовление пищи. За счет интенсивной ежедневной практики медитации у человека происходит мощный сдвиг качества, проявляются результаты с состоянием здоровья, решаются многие проблемы, с которыми человек не мог справиться при обычном режиме занятий.

Еще о ретритах

Ретрит — это среда для развития и обмена опытом

Когда мы живем в повседневной бытовой среде, нас редко окружают люди, которые также как и мы занимаются собой, своим здоровьем, цигун и медитацией. Не с кем обсудить свой опыт, свою практику, не у кого спросить совета. На ретрит же приезжают очень разные люди, как те, которые только начали практиковать медитацию, так и очень опытные практикующие. Когда ты находишься в среде продвинутых практикующих, эта среда «тащит» тебя и переводит на новые уровни не только понимания, но и практики медитации.

Ретрит — это среда с коллективным полем

Когда занимаешься один, твои процессы и развитие качества практики целиком зависит только от тебя. Когда занимаешься в группе, особенно если это группа опытных практикующих, ты становишься частью коллективного поля. Это многократно усиливает качество практики. Сила коллективного поля буквально поднимает практикующего на новые уровни качества. У практикующего в группе, на ретрите, есть возможность получить опыт, до которого он сам будет идти полгода или год, всего за 10 дней.

Ретрит — это среда для изменений

Интенсивная практика на ретрите приводит к мощным изменениям, как на уровне физического, так и психического самочувствия. Решаются многие проблемы, которые до этого находились в хронической стадии. Восстановление зрения, изменение качества семейных отношений, избавление от глубоких психологических травм и многое другое.

Мы заезжаем на базу 7-го января и с вечера 7-го января начинаем занятия. Ретрит будет продолжаться до 17-го числа, выезд группы 18 января.

Место

База отдыха «Хрустальный ручей» — идеальное место для ретрита. На базе комфортно размещается до 13 гостей. На территории есть дом для проживания с комфортными комнатами, чистым постельным бельем, новым ремонтом, столовой и кухней. Также на территории базы есть отдельное помещение для практики медитации — купольный дом с печным обогревом.

Главной достопримечательностью базы является большая баня в русском стиле, зимняя купель с холодной водой и горячая купель на открытом воздухе. Самое интересное на базе — это ее размещение. Она располагается в уединенном месте, в отрыве от цивилизации и на ней не работает сотовая связь. Хозяева базы специально не устанавливают передатчики для сотовых сетей, чтобы гости могли полностью отключиться от повседневных тревог, телефонов и прочих гаджетов и полностью сосредоточиться на себе.

Зимний период на базе — это особое время. Гостей доставляют на базу на снегоходах. Также для любителей разогнать кровь, есть возможность арендовать снегоход и покататься в свое удовольствие по свежему снегу. На базе есть два новых гостевых снегохода. Так как база находится в 15 минутах от морского побережья, у гостей есть возможность наслаждаться зимними рыбными деликатесами.

В стоимость проживания включена ежедневная возможность посещать баню или горячую купель.

На территории дома 2 туалета, горячая вода. На территории базы отдельная постройка с душевой комнатой, горячей водой и двумя отдельными туалетными комнатами. Для экстренных ситуаций на базе есть возможность воспользоваться спутниковым телефоном.

Расписание и занятия

6:30–8:30 — утренняя практика динамического цигун и медитации.
8:30–9:30 — завтрак.
9:30–13:00 — практика цигун, медитации и лекция.
13:00–14:00 — обед.
14:00–16:00 — свободное время.
16:00–19:00 — вечерняя медитация, лекция, ответы на вопросы.
19:00–20:00 — ужин.
20:00–21:30 — практика медитации.

Размещение

Спальня 1 — две двухъярусные кровати.
Гостиная — один диван-кровать.
Спальня 3 — две односпальные кровати.
Спальня 4 — одна односпальная кровать и одна двухъярусная кровать.
Спальня 5 — две односпальные кровати и одна двухъярусная кровать.

К услугам гостей также стиральная машина, холодильник, мангал, костровище на террасе.

Стоимость

Группа до 7 человек — 75 000 руб. за человека, (размещение в доме, 3-х разовое питание, участие в ретрите — 50 000 руб. + обучение — 25 000 руб.).
Группа от 7 до 13 человек — 60 000 руб. за человека (размещение и питание — 40 000 руб. + обучение — 20 000 руб.).